第十一课 家庭安全

　　你的家是学习健康之道的最理想场所。家庭生活的每一部份，父母亲的每一生活习惯，都在教导子女正确或

不正确的健康习惯。即使在孩子很小的时候，他就已开始在默默学习了。

　　有一个故事是这样：山边某一个小镇，它的边缘是一个陡削悬崖。在天黑以后或气候恶劣时，常常有人失足

跌到悬崖底下，造成严重的伤害或死亡。

　　在一次悲惨的意外事件后，该镇召集了一次镇民大会。每个村落都派代表提供高见。一位智能的老人说：

　　「我们必须在悬崖的下面设一个诊所，经常要有医师和护士在那里值班，万一有人跌落，就可以立即急救。

」许多人听了，都附和这个见解，因为他们的观念认为：意外事件发生时有医生来照料，就是很理想的处理方法

了。然而，有一位重要的官员提出异议。他说：「你们这些人根本就不懂得现代的保健方法。你们最需要的是一

辆救护车，把它停在山脚下，一旦有人跌落山崖，救护车就立刻把他送到市内专门医院去急救。」大家都很欣赏

这个意见，于是争着捐款购置救护车。这时，一位很有才智的男士站起来说：「朋友们，请你们注意，我们的难

题不是那个山崖吗？防止人跌落山崖，不是比等人受伤后才去救他要好得多吗？为什么不干脆在山崖的边缘，筑

一道围墙防止人跌落呢？」

　　「哎，我们多注意那么危险的山崖就是了！」于是买救护车的计划通过了。每天，这救护车都忙着载送坠崖

受伤的人。他们这项现代化的作法，还被称赞为全国最佳的医疗服务之一呢？

　　在第二次的镇民大会上，这个聪明人又要求大家宁可造一道围墙，免得再有人跌伤，同时也可省一下大笔的

医疗费用。

　　然而大众无视于他的呼吁，认为他的主张是伤害到大众的精神和镇民慈善的表现。他们表示：「我们对救护

车的计划决心支持到底」每天救护车都载送伤者，非常忙碌，医疗队也是一样忙碌，我们有这样多的伤患要照顾

，根本就没有时间来筑围墙。」

一.预防乃为上素

　　你会说这些镇民都是一群傻瓜吧。但我们有时不也是常常这样做吗，比方说，孩子病了，我们就给他们吃药

；如果我头痛，就服止痛药丸；如果便秘，就服一剂泻药；如果得了癌症，就接受手术。

　　我们学习保健，岂不是比花钱治病更重要吗？教导青年人学习保健的最好场所，就是我们的家。

　　以下十条健康法则可以说是那道围墙，防止你的家人因生病而导致残障或死亡。这些法则什幺人都能学，可

谓老少咸宜。

1. 无论睡眠、进食、工作和休息都应该有规律。

2. 用良好的姿势练习深呼吸，用吸取新鲜空气。

3. 每天至少饮水六至八杯。

4. 饮食必须均衡、营养也要足够。

5. 凡事都必须自制，要吃够东西，但不过量。

6. 每天要运动。

7. 每天要有足够的休息和休闲活动。

8. 避免一切有害的毒品，象迷幻药、强力胶、鸦片。

9. 要顾虑别人，不要单想到自己。在态度上要保持乐观和欢愉。

10.　信靠上帝。

二.家中的病

　　疾病最普通的症候是发热、头痛、反胃、作呕、各种疼痛。因为许多种病在开始时，都有这些相同的症候，

结果连医生也很难作正确诊断。人若想自己为自己诊断，自己为自己治疗，这是很不聪明，有时还很危险。

　　我们实行自疗不只是愚昧，严重时还会使人致命。因为每一种药，不论多么普通，它对身体不仅仅有好的作

用，也会产生副作用；只有医生才明白药物对身体的有害程度。

　　你许多问题，以作为诊断的依据。因此，你必须注意凡是和病有关的每一件事，即使你认为不重要的，也要

告诉医生。一旦有病，宁可及早去看医生，不要拖久了，而造成并发症。

　　另外，应当让你的身体有机会去恢复健康，因为有许多平常的病，只要有充分的休息，妥善的饮食、和欢愉

、乐观的人生态度，都会自己痊愈的，即使发烧也不是一件危险的事。

　　那可能是你的身体正在对病菌进行一场战斗呢！所以，在家中，除对婴孩外，不必因为发烧就服药降低体温

。

三.预防疾病

　　一般家庭最常见的疾病都是由细菌感染的，比方细菌、过滤病毒、和霉菌。人和人直接接触，食物和水的污

染、空气的传播等，都能使细菌从一人散布到他人的身上、致病的细菌，通常藉水或食物，从你的嘴进入你的体

内。细菌也可能从皮肤的伤口或呼吸器官进入人体。

　　爬行或飞行的动物也常常成为病菌的带菌者。因此，要特别注意防止它们去接触食物。如果你能看到一只蟑

螂或一只苍蝇全天的活动路线，那么保证你，一定一点食欲也没有了。

　　大小老鼠也是健康的为害者，它们藉尿便的污染，传播疾病。制服老鼠最好的办法，就是把它们饿死。屋里

屋外的一切食物和垃圾，一定要放置在切齿动物不能进入的容器里。


　　食物污染的情况有好几种。有一种是藏在动物和鸡的肠子里的病菌造成的。蛋和鸡肉也能匿藏这种细菌。破

裂、污染、半熟半生的蛋，都可能使拿它或吃它的人，受到此类病菌的感染。未煮的家禽，也能使触摸到它的人

受到感染。如果你只冲洗一下手、刀子和处理过家禽的切菜板，仍很可能把病菌传给你的家人。因此，必须把双

手和厨具都彻底洗净，才能杜绝这类的病菌。餐具最好煮过，才能充分消灭细菌。

　　另外一种细菌，是存在于人的鼻子、喉咙，或发炎的伤口、疮及粉刺中。在食物旁边打喷嚏、摸鼻子，或摸

脸后再去拿食物，是很危险的；你想想看，这类病菌由于你的这些动作而被带进体内了。如果你让食物放在室内

，经过一段时间，那么病菌也会在其上滋长，并在食物上产生致病的毒素。

　　家人必须各有各的毛巾和浴巾，免得共享一条毛巾，把病菌传给别人。痰和鼻涕也要妥善处理，才不致传染

他人。

　　必须经常检查家中的卫生情况。食物是不是适当地贮存好或冷冻着？吃饭之前，双手是否彻底洗净？食物是

否被老鼠、苍蝇或其它生物碰过呢？太阳每天都能照进你的家吗？府上的每一位都有他们自己的牙刷和毛巾吗？

四.你的家安全吗？

　　当你走进自己的家时，是否有一种安全的感受，你曾避过混乱交通中的危险，也避过了和一大群人挤在一起

而感染疾病的危险，现在回到了自己的家，你感到安全吗？你的家真如你所想，是一个安全的避风港吗？

　　大多数的意外事件是在家中发生的。就拿玩具来说吧！小孩子需要玩玩具，这是他们成长所必须经历的过程

。但是玩具也是有危险性的，不仅仅对孩子、对成人也有同样的危险。

　　试想你下班回到家时，孩子兴奋的跑来迎接你，手里却拿着一件尖锐的玩具。万一他跌在地，不是会受到严

重的伤害吗？有些玩具是特别危险的，比如玩具枪，尤其是制造得很差劲的那些，或者以有毒的材料做的，像涂

上人嘴会中毒的油漆。因此，选择玩具必须很小心，你必须考虑它的耐用性、结构、材料和磨钝。最好把玩具放

置在特定的位置或玩具箱内。教导你的孩子把玩具固定放在那里，不然的话，如果你在暗中误踩了孩子的溜冰鞋

或玩具汽车，那么你会摔得很惨。

　　许多家庭都有酒柜。每天孩子们看见那些酒、威士忌的瓶子或其它牌子的酒陈列在那里。在他们幼小的心灵

里，都想模仿成人的举动，这在不知不觉之中，岂不是教导孩子们喝酒无妨吗？你想这件事是妥当而安全的吗？

五.家中的化学物品

　　杀虫剂、清洁剂或其它非食品类的东西，千万不要和食物摆在同一个地方，应当把它们放置在小孩子不容易

拿到的地方。有时你会把清洁剂或油漆的调和油存放在空酒瓶中，这时你的孩子会由于误认，把它喝进肚子里去

呢？

　　差不多每一个人都使用化妆品之类的东西，如古龙香水、面霜、发油、沐浴油和其它香水。这一类东西大多

含有酒精和不宜内服的溶剂， 如果被咽进肚子里，可能会产生相当的毒害。家庭用的喷发液若吃进去也是相当危

险的。

　　许多婴儿爽身粉含有硼酸，如果被吸人体内也是有害的。你最好选用一种不含硼酸的爽身粉，并把它放置在

小孩子拿不到的地方。

　　许多家庭清洁剂如果吃下去，是有毒的，而且对皮肤的刺激性很大。且清洁剂也不可以和其它化学物质混合

，许多妇女在清洗厕所时，将清洁剂和其它化学物质混合，而产生氯气，弄得人头痛不适。这种化学物质所产生

的氯气，使人不太好受，此外，干洗的清洁液和去渍油也会伤害肝脏和肾脏。因此，这些东西必须在通风良好的

地方使用。

六.家庭用电与火烛

　　电，对人是一种恩物和福气，它可以用来照明，照亮每一个黑暗的地方；但是电也能杀人。墙壁上的插头，

如果超载使用，是很危险的。延长线也可能发生危险，磨损的电线会使人触电麻手或引起一场火灾。电气用具如

果靠近水也是很危险。使用的电流量如果超过规定量，或是使用过大的保险丝，都是造成火灾的主因。在修理电

器时，最好先把电门关闭。

　　府上的炉火安全吗？你若遵守两、三个简单的原则，并训练府上的每一人遵守规定，就能确保安全。你曾训

练孩子演练一次家中失火的逃生方法吗？你的孩子知道万一他们的衣服着火时，就立刻包上地毯、毛毯、浴中，

或任何窒息火焰的东西----然后在地上滚动吗？易燃的液体千万不要在室内使用。选购衣物，特别是睡袍时，应

该注意衣服质料的可燃性。正在炉子上烹煮的锅子，锅柄应转向侧面，免得孩子撞到锅柄打翻了正在烹煮的食物

。

　　简易的烫伤处理，是把烫伤部位浸在冷水或冰水中五至十分钟。如果烫烧伤的程度、严重的话，在患者按受

治疗前，应让他浸在冷水中或用湿床单宽松地把他包起来。塑料袋，特别是薄的，若让小孩子玩是很危险的。小

孩子很可能把袋子套在头上，当他呼吸时袋子紧贴住脸和鼻子，结果很快就会窒息而死。塑料袋不宜用来做椅套

，也不宜放在儿童容易拿到的地方。

　　轻微的裂口和割伤，可用普通的肥皂沾水洗净，然后轻轻擦干。多数的出血，通常只要压住伤口两三秒或几

分钟，即可止住。

　　在生病或受伤时，切记要冷静，不要做出有害伤势或病情的事，在行动之前，千万要先想清楚再做。

试以下列安全问题检查你的家：

1. 食物是否与非食物分开放置呢？

2. 有毒的物品是否清楚标明？是否已上锁？

3. 你和婴儿的化妆品是否放在小孩子拿不到的地方？

4. 消防队、警察局、医院的电话号码是否记牢或贴在电话机旁固定的地方？

5. 室内电线线路是否妥善、安全？

6. 暴露在外的电线是否磨损或线头松开呢？

7. 楼梯的照明是否良好？有扶手吗？

8. 更换灯泡和清洁房屋时要用的小梯子是否安全、牢固？

9. 电气用具是否靠近水边或水龙头？

10.煤气炉是否会漏气？有没有不容易被小孩子转的控制设施呢？

11.每件物品是否都清楚的标明呢？

　　你的家应该是你和孩子们最安全的住处。稍微动一下脑筋、缜密计划、妥善保养，就能达到这个目标。你的

家人和朋友的生命、健康、幸福，都要看你的家有多安乐呢!

参考资料(1)

中毒的预防

　　每当与年轻的妈妈们谈论中毒的预防时，有好些妈妈竟然对这种危险一点实际概念也没有，实令我大吃一惊

。然而任何人都可能碰到意外，只要有一下子没有顾虑到，一下小心，就会造成意外的伤害或死亡。

　　 有位母亲大胆地对我说，她的孩子不好吃，所以她并不担心孩子会乱吃什么东西。然而仍有些孩子即因原认

为没问题的原因而死。过去已经证明，孩子们什么东西都会吃下去。虽然卅年前那致命毒物之强烈味道使我下不

了口，但是东西的味道或质地并不一定会使孩子们不去吞吃。

　　预防中毒需从市场与商店作起。家里有个活泼好动的小家伙时，父母们是绝不会不战兢提防而故意把毒物带

回家中的，然而，当他们在市场买刷洗地板、擦亮家俱、或除锈之物品时，却会不看标签，不注意说明而无知地

把毒品带到家中。

不要说药是糖果

　　绝不要为了哄孩子吃药，而说药和糖果一样好吃，或说药就是糖果。不要拿吃药这种事来做游戏而使之变成

好玩的事，同时绝不可在黑暗中服药。

　　有一次我回家，看到照顾宝宝的人把喷苍蝇的杀虫罐放在桌上之后，我就决定要记得把常用的东西都标明一

些字，现在我家的喷发剂、清洁剂、除臭剂、和杀虫剂都标上注意，置于高处…这些字可提醒为人父母者，较大

的孩子们，以及照顾婴孩的人照办。把药留在皮包、皮箱、或者可能成为追命剂。有毒的家庭用物与药品应该另

外存放锁好，不要和食物放在一起，像指甲油和香水之类的化妆品也应该放在孩子看不见触不到的地方。

　　别人的死，使我个人对意外中毒有极敏锐的警觉，然而仍有一失足成千古恨的危险时刻存在着，在孩子疲倦

饥饿时，父母赶时间或太忙碌时，或者另有心事时----这些都是最危险的时刻。厨房、浴室、汽车房、地下室、

院子、天井，每一个地方都可能成为危害儿童安全的地方。像这一类的危险，应该时时不断、彻底而认真地予以

注意提防。

儿童交通意外

　　诚然，许多儿童交通意外死亡是发生在他们与父母一同乘车之时。这显然并非儿童的错处。但是在许多意外

中儿童乃是行人----当他们要去上车或下车之时，或在街中或路上玩耍之时，或在停车的地方跑跳之时。骑二轮

脚踏车或三轮脚踏车的孩子，也常会遭遇意外。父母有严重的责任，要训练儿女遵守安全规则，及经常提醒他们

交通意外的危险，藉以拯救他们。

　　学龄之前的儿女也有车祸，多半是因他们缺乏足够的判断力，使他们可以谨慎地预防。

　　在家中庭院的车道中，大人开车时不知道孩子在他看不到的地方，因而发生致命车祸的，就是这种年龄的孩

子。在停车的地方跑被车碰到的也是这种年龄的孩子。父母的预防、警告、及看顾，可以大大地减少这些车祸。

你年幼的小孩子，若是走路上学，最好在每学期开始上学时，并在以后也偶尔与他一同步行上学，藉以确使他行

在最安全的路线上，并确使他知道，在何处及如何保护自己，免去交通的危险。

　　他若是乘车上学，他所遭遇的最大危险就是在上下车之时。应教导他，只可在人行道的那一边下车，且不可

绕过车子;若必须绕过时，必须完全明白没有车子驶过才可。

　　孩子容易发生交通事故，因为他们尚没有根本的责任心，也还缺乏好的判断力，去聪明地计划他们的行动。

父母的努力，必须为了教育孩子，使他注意交通危险，要求他遵行合理的交通事故预防措施，直到他们在他们孩

子行为习惯中成为自动。

参考资料(2)

意外的预防

　　预防胜于治疗的观念自古就有， 但要经常天天付诸实行， 却不容易。对当时看来似乎并不重要的事情是容

易被人搁置的。虽然我们知道，粗心大意时可能造成意外，也没有用。

　　大多数的意外都是不必有的。实际上，它们都是由于粗心、大意、匆忙、冒险，小修理被搁置，未能采取安

全措施的原故。故此，我们第一个工作就是检查我们自己的思想。若是我们知道，意外几乎都是可以避免的，但

我们却又不尽一切能力去预防，它们必会继续发生但是我们若实施合理的预防，意外的数目必会大大减少。

　　故此，我们第一个工作就是训练自己，第二个工作就是在孩子们最早开始独立活动时，就开始训练孩子，使

他们知道游戏时也有游戏时的责任；如此之故，玩具在玩过之后，必须放在一定的地方。这样楼梯上就不会有溜

冰鞋，路上下会有玩具汽车，地板上也不会有洋囡囡，绊人跌倒。许多严重的跌倒，都是因为缺乏这种训练所造

成。小孩子十分幼小时就可将这些事情教导他；不久，这事就会成为孩子终身的习惯。

　　因为许多严重的意外都是发生在年龄尚小，不知道危险的孩子身上；故此家庭意外的防止多在于避免使小孩

子遭受伤害。为了避免吞吃酸、咸及其它毒物所造成严重的意外，这一类东西总要放在孩子无法摸到的地方。它

们应该小心地贴上标签，一切药物也应同样办理。

　　各种烫伤都是容易预防的。火柴应放在孩子模不到的地方，火炉应有护边，拿热水时应特别小心，这些都可

大大减少意外的危险。

　　楼梯上跌倒，是最普通的家庭意外。我们已经提过，这些常是因为楼梯上有玩具及其它东西所造成，这种情

形又常是因为想稍过一会儿就去收拾，但以后忘记了的缘故。另一个缘故是楼梯的灯光不足。尤其危险的是上面

开有门的地下室的楼梯。若是黑暗，危险就更大。楼梯缺乏扶梯，也会造成许多跌倒，而到地下室的楼梯又多半

没有栏杆。好的照明，装设扶梯，小心不让东西留在梯子上，就会大大改正这种情况。

　　门外的台阶也会产生意外，尤其在夜晚。最好在台阶外缘画一白线，使人就是在光线黯淡时，也容易判明台

阶的边缘至何处。这种简单的办法可防止许多摔跌。

　　滑的走道以及失修的走道，也是造成许多严重跌倒的原因。

　　浴盆最为危险，因为为了使浴盆容易清洁，它是制造得十分光滑的；故此人最不容易在浴盆中稳稳地站立。

浴盆中再加上肥皂，世上就没有其它的东西比它更滑了。它常会造成许多严重的跌倒，因为从浴盆中跌到浴盆外

，就是幸运未有骨折，也常会使背部严重受伤。现今已有许多防滑垫可用，可以大大减少这项危险。小心的走动

，知道这些地方何等滑溜，也可大大帮助确保你的安全。一个人在浴盆里，匆忙最为危险。

　　还有一样常会遭受到的伤害，那就是在浴盆中所摸得到的电灯，因为人在湿着身子去开灯时常容易造成电流

短路。故此电灯都必须要有开关，并且开关应在人在浴盆中不能摸到的位置。

　　一些危急情形总会在家中发生，但是我们借着小心留意，就可大大减少它们的数目及严重性。只是这些事需

要人经常留意。任何只要我们可以设法避免的事，就不可抱着碰运气的心。

．施景兰．

第十一课 家庭安全 成绩:

是非题：请在正确答案之前打「ü」记号。

1. 预防胜于治疗。

2. 看医生不划算,因此可自行服药。

3. 生病看医生,不必将症状一一向医生详述。

4. 应尽量防止蟑螂触及食物,而传染疾病。

5. 饭前应洗手,以防病菌传染。

6. 儿童玩具应谨慎选择,以防发生危险。

7. 许多常用的化学药品如消毒剂、杀虫剂、香水等,如果被儿童吞食,将非常危险。

8. 使用电器,切忌靠近水源。

9. 肥皂与干净的水,是轻微伤口的最佳消毒剂。

10. 如果一个人身上着火了,应在地上打滚,并远离火源。

11. 简易的烫伤处理,是把烫伤部位浸在冷水或冰水中十五分钟。

12. 不可让小孩子将塑料袋套在头上玩,以免紧贴鼻口窒息而死。

13. 有毒的物品,标明并且上锁。

14. 家,是父母和子女最安全的住处。