烟、酒、茶 和 咖 啡

烟的危害

　　烟草的毒害是很和缓与很隐暗，但却是极凶险的。初起时几乎不能察觉；因为如此，所以毒就更其可怕了！

凡是吸烟的人，无论吸的是哪一种烟，他所受的害处，都必在他身上显出来。烟的作用，先是奋兴神经，后来麻

木神经，脑力和思想就因之衰弱模糊。烟对于神经的害处，往往要比酒更厉害；因为烟的害处，阴险而深刻，也

更难以补救。再说烟能引起人贪浓酒的欲望，所以吸烟往往是喝酒的根基。

    吸烟这种习惯，既不经济，尤碍清洁，更不便利；一方面污浊本身，他方面惹别人的厌。我们无论到什么地

方，都会碰到吸烟的人，走过人多的地方，几乎没有一次不有人把那肮脏的毒气，喷到你的面上。在旅行的车

中 ，或在房间里，往往充满了烟酒的熏气，人留在这种地方，实在不爽快，也是不卫生的。吸烟的人，虽是自己

甘受毒害，但他们却有什么权利可以去污秽别人所必须呼吸的空气呢？

    吸烟的习惯，对于青年和儿童，实是无穷的危害。前辈人的恶习，影响了今日的儿孙。无用的脑筋，软弱的

身体，错乱的神经，和种种不良的嗜好，都从父母身上传给子女，算是一种遗产；而且这种恶习，再由子女继续

去行，则其祸患就愈其扩大而深刻了。现今社会上那种惊人的堕落──体力的堕落，道德的堕落━━一部分不可

谓不是这个原因！

    儿童在很幼稚的时候就吸烟了，在这时期，孩子的身体和脑筋，特别易受外界的影响，一有了吸烟的习惯，

他的身体的发育就受阻碍，智力就变得迟钝，道德也日趋腐败。

酒的危害

    “酒能使人亵慢，浓酒使人喧嚷；凡因酒错误的，就无智慧！”（箴20:1）

　　“谁有祸患？谁有忧愁？谁有争斗？谁有哀叹？谁无故受伤？谁眼目红赤？就是那流边饮酒，常去寻找调和

酒的人！酒发红，在杯中闪烁；你不可观看！虽然下咽舒畅，终久是咬你如蛇，刺你如毒蛇！”（箴23:29-32）

    人的文字，描写在酒下牺牲、堕落、做奴隶的景象，没有比上面的一段话更真切更透彻了。酒能辖制人、堕

落人，甚至人虽然觉悟了自己困苦不堪的地位，也没有能力脱出酒的桎梏。“仍去寻酒。”（箴23:35）

    酒在人身上的害处，我们也不用辩论了。那昏迷朦胧，形态狼籍的人──基督为他死，天使为他哭的人

──到处都有。这种人是我们所夸示的文化的污点，是世界上各国各族的耻辱、危险、和咒诅。

    至于酒徒家中内幕里的那咱困苦绝望的景象，又有谁能描摹呢？试想他那娇生惯养优娴秀雅的妻子，伴着这

样一个被酒所化成的恶魔酒鬼。再想那些天真烂漫的儿童，非但享不到家庭的安乐、教育、和训练，反而在那本

该作他们的保障和荣耀的父亲和淫威之下恐怖度日。他们含羞承辱地被驱入世界，往往还有贪酒的性格遗传在

身。

    再想酒在每天所造成的许多可怕的不测之事。在铁路上某职员疏忽了一个信号或是误解了一个命令，火车向

前直驰，与对面的快车撞了，死的人很多；一艘轮船触了礁，全船的人都葬身鱼腹。事后调查，原来是身负重任

的某职员醉酒失职所致。那身负许多人生命之的人能喝多少酒呢？他除非绝对地把酒戒除，就不能负什么责任。

和淡的酒类

    人若从遗传方面有什么贪爱不自然的刺激食物的嗜好，那么无比黄酒啤酒以及果子酒等，一概应该远避，连

看出不可给他看见，免致常常受引诱。（译者注：果子酒原文作clder，系用果子榨汁，如苹果汁、梨汁等类。此

咱果汁存贮稍久，即发酵酿，如我国之酒酿，下同。）许多人以为甜的果子酒，是无害的，所以就毫不踌躇去买

来喝，然而果子酒经不得多时就会发酿，发酿以后那剧辣的味儿，似乎反觉开胃可口，喝的人更往往不肯承认所

喝的已是发了酵和有害的。

    普通市上所售的果子酒，即便新鲜的，也于卫生有害。若是人能从显微镜中看见所买的果子酒，恐怕没有几

个人要喝了。制造果子酒的人，对于所用的果子往往不十分小心，连那腐烂，生虫的苹果也拿来榨汁。腐烂生虫

的苹果，谁都不要吃的，但是烂苹果的汁，大家喝了还以为是好东西。不过从显微镜中看来，这种所谓可口的饮

料，即使是才从榨床上榨出的，也是完全不配供人享用。

    淡酒足以醉人，苹果酒、啤酒、和黄酒。也一样足以醉人。用这些饮料，要激起尝试较浓烈饮料的欲望，于

是饮酒的嗜好，便养成了。和淡的饮料，乃是一般人受训练度酒汉生涯的学校。不过这和淡饮料的作用是如此地

阴险难察，以致一般人还没有疑到危险时，却早已走上了醉汉的大路了。

    有一些人虽然没有真正地醉过，却是时时置身在和淡的麻醉物势力之下。他们常呈热狂之象，脑筋也错乱失

常。由于自觉没有危险，以致天天喝那和淡的酒，终致人格上的一切保障完全破除，一切主义尽都牺牲，最强的

决心也被消灭，最高的意志都不足使堕落的嗜好克服在理智之下。

父母的责任

    不节制的习惯，往往是在家庭中开始的。先是消化器官因为常吃油腻不卫生的食物而衰弱，一种爱吃更含刺

激性食物的欲望，就从此而生。这种欲望愈久而愈深，也愈难遏止。到后来，身体内部就或多或少地藏着毒质，

毒质愈多，各器官的功能也就愈减退，而对于刺激物的需要也愈甚。一步的走错，足为第二步开路。有许多人本

不愿把酒放在桌上的，然而因为他们的饮食不适当，以致引起一种嗜酒的欲望，使他们几乎不能拒绝酒的引诱。

所以饮食的不慎，足以毁坏康健而开醉酒的门户。

茶和咖啡的危害

　　茶有刺激的作用，并且多少带着麻醉性。咖啡等类的饮料，也有同样的作用。反应的第一步，就是提神。胃

的神经受了刺激，传到脑中，心脏以及全身各部，就都加添了暂时的泼力。疲倦忘记了，周身觉得格外有力。思

想似乎特别灵敏，想象力也更觉活泼。

    鉴于这种种效果，许多人就以为茶和咖啡于他们有很大的益处，其实这是不对的。茶和咖啡并不营养身体。

在它们未经消化之先，它们的效果就发现了，所谓精力的加添，其实不过是神经的暂时奋兴而已。等到刺激性过

去，身体的天然精力也就减退，结果，身体就要依着方才奋兴的程度，反受亏损。

    头痛、失眠、心悸、消化不良、周身震颤、以及其他祸害，都是常用这种刺激神经之物的结果；因为它们把

生命之力消磨了。疲乏的神经是需要休息静养，而不应加以刺激和使之作过分的活动的。人身天然的精力既经用

罄，就需相当的时间恢复。我们若用刺激的物品，驱策神经继续活用，在一时之间，固然达到目的，然而身体的

精力既因常受刺激而渐减退，日久害深，我们就更难去使它达到预期的地步。那贪求刺激物的欲望也愈久而愈难

遏止，终致意志力完全消失，对于不自然的嗜好乃毫无抵抗之能。同时身体对于刺激物的需要也就与日俱增，直

至体质衰竭而不再能起反应作用为止。